抗酸化陶板浴に通いはじめて二年になります。 目的は「冷え性の改善」と「免疫力アップ」「汗をかくことによるデトックス」そして何より「身体を根本から元気にしたい」そして更には「アンチエイジング」という欲張りな理由です。

以前から陶板浴に通われていた知り合いの方に陶板浴の素晴らしさは聞いていました。 例えば、疲労回復が早い。風邪を引きにくくなり引いても治りが早い。睡眠の質が良くなった。代謝が上がった。などなど…。 そんな夢のようなことがあるのか？と半信半疑ではありましたが、実際に通ってみて陶板浴の良さをすぐに実感しました。

私はもともと冷え性で夏でもほとんど汗をかかない悪循環な体質でしたが、陶板浴に入るとじんわりと身体の芯からあったまり気持ちの良い汗がかけて回数を重ねていくと出る汗の量もだんだんと増えていきました。日によってはあまり汗が出ない時もあり、私の中ではそれが体調のバロメーターにもなっています。 シンガー/ヴォイストレーナーという職業柄、常日頃喉のケアには気を使っています。喉にとって乾燥は大敵ですが、陶板浴はサウナのような息苦しさは全くなく、むしろ呼吸がしやすくいつまでも入っていたいと思う程です。 そして、陶板浴に入った日は身体がスーッと軽くなり、いつも深い睡眠ができます。 悩みだった冷え性もかなり改善していると実感しています。

また以前から顔のくすみが気になっていたのですが、陶板浴に入った後はくすみがパッと消え肌もワントーン明るくなるんですよ。肌の調子も確実に良くなっています。 それは定期的に良い汗をかくことで身体が根本的に変わってきたからではないかと思っています。 陶板浴は健康と美だけではなく心身共に癒される、まさに夢のような空間です。 今では陶板浴は私の生活にかかせないものになっています。 新しく導入されたエステのフェイシャル(リチャージコース)を陶板浴の後受けています。 たった30分なのに、表情筋や胸鎖乳突筋の硬さも取れて、お肌が柔らかくモチモチプルプルになりました。 陶板浴とのダブル効果ありますね！